本記事で紹介する動画は、大人気youtubeリュウジのバズレシピのレシピより「超痩せオムレツ」です。
オートミールを使用した超ヘルシーなオムレツです。
コンソメでしっかりと味をつけていますので、飽きずに美味しく頂けます。
ダイエット中の食事に、是非動画を参考に作ってみてください！
材料や調理のポイントはこちら！作り方の詳細は動画をご確認ください！
| 難易度 |
【 材料リスト 1人前 】
- オートミール 30g
- ツナ缶 1缶
- 卵 3個
- ブロッコリー 140g
- コンソメ 小さじ1.3
- 塩コショウ 適量
- 黒コショウ 適量
- 水 大さじ１
