本記事で紹介する動画は、大人気youtubeリュウジのバズレシピのレシピより「超痩せオムレツ」です。

オートミールを使用した超ヘルシーなオムレツです。

コンソメでしっかりと味をつけていますので、飽きずに美味しく頂けます。

ダイエット中の食事に、是非動画を参考に作ってみてください!

材料や調理のポイントはこちら!作り方の詳細は動画をご確認ください!

難易度
所用時間:15分

【 材料リスト 1人前 】

  • オートミール 30g
  • ツナ缶 1缶
  • 卵 3個
  • ブロッコリー 140g
  • コンソメ 小さじ1.3
  • 塩コショウ 適量
  • 黒コショウ 適量
  • 水 大さじ1

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