本記事で紹介する動画は、大人気youtuberはるあんさんのレシピより「キーマカレー」です。

水を使わない無水調理にもかかわらず、10分で完成します。

トマトの酸味やヨーグルトのコクがアクセントのなり、絶品です。

大豆を使ったヘルシーなカレーを是非作ってみてください!

材料や調理のポイントはこちら!作り方の詳細は動画をご確認ください!

難易度
所用時間:10分

【 材料リスト 2人分 】

  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1片
  • サラダ油 小さじ1
  • ローリエ 1枚(無くてもOK)
  • 合い挽き肉 200g
  • 塩 小さじ1/2
  • シメジ 1/2パック
  • トマト 1個
  • カレールー 25g
  • ヨーグルト おさじ1.5
  • 大豆 50g
【10分でできる!?】大豆でヘルシー!キーマカレー!【はるあん】

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