↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/143043
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・春キャベツ：80g
・ニラ：20g
・a. 小麦粉：大さじ4杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. 水：70cc
・サラダ油：大さじ2杯
・ごま油：小さじ1杯
＜タレ＞
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・オイスターソース：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：小さじ2杯
■下ごしらえ
・ニラは4cm幅に切ります。
■作り方
1. 春キャベツはザク切りにします。
2. ボウルに (a) の材料を混ぜ合わせ、①、ニラを加えて混ぜ合わせます。
3. フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、②を広げて焼きます。フタをして中火で5〜10分ほど焼きます。
4. 焼き色がついたら裏返し、さらに中火で3分ほど焼きます。
5. 取り出しお好みの大きさに切って器に盛り付けます。たれの材料を混ぜ合わせて、チヂミをつけて召し上がれ。
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#キャベツ
#レシピ
#チヂミ
