お弁当にも献立にも✨
「鶏むね肉のみぞれしょうが焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します😊
鶏むね肉をすりおろし玉ねぎとしょうがで漬け込み、しっとりと仕上げたひと品です👏
玉ねぎの効果で鶏むね肉がしっとりやわらかくなりますよ♪
作り置きにぴったりなので、ぜひお試しください！
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/86889
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・玉ねぎ：1個
・しょうが：1片
・a.酒：大さじ1杯
・a.みりん：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ2杯
・a.はちみつ：大さじ1杯
■下ごしらえ
・鶏むね肉は皮と余分な脂を取り、ひと口大に切ります。
・しょうがは皮をむきます。
■作り方
1. 玉ねぎとしょうがはすりおろします。
2. ボウルに鶏むね肉、1、 ( a ) を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で1時間漬け込みます。
3. フライパンに②を入れ、中火で7分ほど加熱します。粗熱を取り保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。
■コツ・ポイント
・鶏むね肉ではなく、鶏もも肉でも代用していただけますよ！
・火の通りが気になる場合はフタをしてくださいね。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【鶏むね肉のみぞれ煮】しっとりやわらか！ダイエット中にもおすすめレシピ♪
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