三重県・四日市エリアの名物「トンテキ」いかがでしたか？
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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.151「トンテキ」
▷時間：約18分
▷難 易 度：★☆☆
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【材料（１人前）】
▷厚切り豚肩ロース：１枚
▷塩：少々
▷ニンニク：2片（20g）
▷サラダ油：大さじ1
〈照り焼きソース〉
▷ケチャップ：小さじ1
▷ウスターソース：小さじ1
▷オイスターソース：小さじ1
▷水：大さじ1
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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