今回は、レンジで作れる「鶏むねおかずレシピ3選」をご紹介します♪
ご飯のお供にもおつまみにもぴったり🍺
節約食材の鶏むね肉を使うことでボリューム満点&コスパ抜群なおかずに💕
ぜひ、作ってみてくださいね!
【鶏むねおかずレシピ3選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.鶏むね豆苗うま塩レンジ蒸し 4:00
https://macaro-ni.jp/104188
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・豆苗:1パック
・塩:小さじ1/4杯
・酒:大さじ1杯
・長ねぎ:1/2本
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 塩:少々
・a. 粗挽き黒こしょう:少々
・a. ごま油:大さじ1杯
・レモン果汁:大さじ1/2杯
・白いりごま:大さじ1/2杯
2.鶏むね肉のユッケ風 1:19
https://macaro-ni.jp/104161
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・鶏むね肉:1/2枚(200g)
・砂糖:小さじ1杯
・塩:少々
・酒:小さじ2杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. オイスターソース:大さじ1杯
・a. 豆板醤:小さじ2杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・小口ねぎ:20g
トッピング
・卵黄:1個
・白いりごま:適量
3 たこ焼き風チキン 2:43
https://macaro-ni.jp/104210
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・a. 酒:小さじ1杯
・a. 中濃ソース:大さじ2杯
・a. ケチャップ:小さじ1杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1杯
・天かす:10g
・紅しょうが:5g
・片栗粉:大さじ1杯
・サラダ油:小さじ1杯
トッピング
・天かす:適量
・マヨネーズ:適量
・かつおぶし:適量
・青のり:適量
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↓詳しいレシピはこちら↓
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