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■調理時間：15分
■材料（1人分)
・スパゲッティ1.6mm：80g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・a. トマト：1個(150g)
・a. 玉ねぎ：1/4個
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. オリーブオイル：小さじ1杯
・a. 水：150cc
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：少々
■下ごしらえ
・トマトは2cm角に切ります。
・玉ねぎは薄切りにします。
■作り方
1. 耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れ、ツナ缶をオイルごと入れてパスタに絡ませます。
2. (a)を入れて混ぜ合わせ、軽くフタをしてレンジ600Wで8分加熱します。
3. 一度取り出し、混ぜ合わせたらフタをせずにレンジ600Wで4分加熱します。
4. よく混ぜ合わせたら器に盛り、粗びき黒こしょうをトッピングをして完成です。
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