簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！
【3日間のお弁当レシピ集 第20弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.チキンナゲット 00:04
https://macaro-ni.jp//64813
■調理時間：15分
■材料（おかずカップ6個分)
・鶏むね肉：1枚(350g)
・a. 卵：1個
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. マヨネーズ：大さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. 小麦粉：大さじ2杯
・サラダ油：適量
2.切り干し大根ナポリタン 00:54
https://macaro-ni.jp//53474
■調理時間：15分
※切り干し大根を水で戻す時間は含みません
■材料（2〜3人分)
・切り干し大根：50g
・ピーマン：2個
・赤パプリカ：1/2個
・玉ねぎ：1個
・ベーコン：4枚(約90g)
・にんにく：1片分
・塩こしょう：少々
・ケチャップ：大さじ4杯(60g)
・昆布茶：小さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
3.キャベツのガーリックピクルス 01:42
https://macaro-ni.jp//53806
■調理時間：10分
※冷まして味をなじませる時間は除きます。
■材料（1瓶分500ml)
・キャベツ：1/4玉(250g)
・a. 酢：150cc
・a. 水：100cc
・a. 砂糖：大さじ3杯
・a. 塩：小さじ1杯
・a. にんにく：3片
・a. 輪切り唐辛子：1本分
・a. ローリエ：1枚
4.肉巻きキャベツ 02:32
https://macaro-ni.jp//98190
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・春キャベツ：180g
・豚ロース肉（薄切り）：9枚
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：適量
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a.砂糖：小さじ2杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
5.にんじんのひらひらきんぴら 04:01
https://macaro-ni.jp/105642
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯
6.スナップエンドウの浅漬け 05:22
https://macaro-ni.jp//97995
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・スナップえんどう：150g
・塩：小さじ1/4杯
・水：200cc
・a. こんぶ茶：大さじ1杯
・a. 塩：小さじ1杯
・a. 薄口しょうゆ：小さじ2杯
・a. 輪切り唐辛子：2本分
7.たらの梅しそみりん焼き 06:42
https://macaro-ni.jp//88167
■調理時間：30分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・たら：3切れ
・塩：適量
・梅干し：1粒
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
トッピング
・大葉：適量
・白いりごま：適量
8.新じゃがベーコンの煮っころがし 08:22
https://macaro-ni.jp//52508
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・新じゃがいも(小)：10個(250g)
・ブロックベーコン：100g
・酒：大さじ1杯
・砂糖：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・水：200㏄
・バター：20g
9.菜の花のおひたし 09:04
https://macaro-ni.jp//55947
■調理時間：10分
■材料（2人分）
・菜の花：1束(200g)
・水：80cc
・しょうゆ：大さじ1杯
・みりん：大さじ1/2杯
・だしの素：小さじ1杯
・かつおぶし：適量
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