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【７月の目標】
暑さに負けず元気ハツラツ。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・なす 1本(150g)
・ツナ缶 1缶
・めんつゆ（ストレート） 200ml
・おろし生姜 小さじ1
・そうめん 150g
・千切り大葉 3枚
【濃縮めんつゆの場合】
・2倍濃縮の場合→つゆ 100ml＋水 100ml
・3倍濃縮の場合→つゆ 70ml＋水 140ml
・4倍濃縮の場合→つゆ 50ml＋水 150ml
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