↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/110110
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：160g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・オクラ：7本
・塩：小さじ1/3杯
・水：400cc
・塩：小さじ1/2杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
トッピング
・かつおぶし：2g
・小口ねぎ：適量
■作り方
1. オクラはネットに入れたまま塩（小さじ1/3杯）をふって揉み、板ずりします。
2. 水洗いして水気を切り、ヘタの先を切り落としてガクを取り除いたら、斜め3等分にします。
3. フライパンに水、塩（小さじ1/2杯）を入れて沸騰させます。
4. 沸騰したらスパゲッティを加えてフタをし、中火で加熱します。途中でよくかき混ぜながら表記の時間より2分短く煮ます。
5. フタを開け、2、ツナ缶を加えてひと混ぜしたら、2分煮ます。
6. フタを開けたらポン酢、しょうがを加えて煮からめます。
7. 器に盛り付け、かつおぶし、小口ねぎをのせて完成です。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【なすおつまみ10選】お酒が進む味わい！なすが美味しい季節にぜひ♪｜macaroni（マカロニ）
🌟2位【なすのはさみ焼き】ケチャポンだれでご飯がすすむこってり味！とろっとしたなすの食感がたまらない♪｜macaroni（マカロニ）
🌟1位【鶏むね肉となすのピリ辛中華炒め】ボリュームおかず！ご飯のおかずにぴったり♪｜macaroni（マカロニ）
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#パスタ
#オクラ
#レシピ
