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■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束
・釜揚げしらす：50g
・白だし(2倍濃縮)：小さじ2杯
＜トッピング＞
・かつおぶし：適量
■作り方
1. ほうれん草を4cm幅のざく切りにし、耐熱ボウルに入れてレンジ600Wで2分加熱します。
2. 水にさらし、手で絞ってしっかりと水気を切ります。
3. ②にしらす、白だしを加えてよく混ぜ合わせます。
4. 器に盛り、かつおぶしをトッピングしたら完成です。
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