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■調理時間：15分
■材料（2人分)
・じゃがいも：1個(180g)
・ブロッコリー：100g
・ツナ缶（水煮）：1缶(70g)
・味付塩こしょう：少々
・とろけるチーズ：40g
■下ごしらえ
・ブロッコリーは小房に分けてよく洗います。
・じゃがいもは皮をむき、芽があれば取り除きます。
■作り方
1. じゃがいもは厚さ5mm幅の輪切りにして、5分ほど水にさらします。
2. 水気をきったじゃがいもをボウルにいれ、ラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。
3. ボウルを取り出してブロッコリーを加え、さらにレンジ600Wで1分30秒加熱します。
4. 耐熱皿にじゃがいもとブロッコリーをならべ、味付き塩こしょうをふります。ツナ缶、チーズをのせます。
5. 200℃のトースターで5〜10分焼いて完成です。
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