本記事で紹介する動画は、大人気youtube1型糖尿病masaのレシピより「おからのポテトサラダ」です。

ジャガイモの代わりにおからを使うことで糖質を大幅に抑えヘルシーに仕上がります。

いつも以上に食べても罪悪感の少ないポテトサラダです。

ごはんの付け合わせや、おつまみに是非作ってみてください!

材料や調理のポイントはこちら!作り方の詳細は動画をご確認ください!

難易度
所用時間:20分

【 材料リスト 4人分 】

  • おから 200g
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ベーコン 2パック
  • 塩 少々
  • マヨネーズ 大さじ6
  • しょうゆ 小さじ1
  • 辛子チューブ 少々
  • 黒コショウ 少々
  • オリーブオイル 適量
【罪悪感ゼロ!?】じゃがいもを使わない!おからのポテトサラダ!【1型糖尿病masa】

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