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ささみのとろろ鉄板焼き
難易度★☆☆ ⏰ 15分💲250円

オハッス、どうもカピバラ03です。

皆さん筋トレしてますか？カピバラも頑張ってます。
今回は筋トレしている方に進めたい1品です。
たまにはこんなささみレシピもいかがでしょうか？

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

★材料★
ささみ 4本
山芋 100g
めんつゆ 小さじ1杯
オニスラ お好み
塩 少々
青ねぎ 少々

★作り方★
1 ささみの筋をとり、4等分にする
2 電子レンジで600W3分加熱する
3 山芋の皮を剥き、すりおろす
4 とろろにめんつゆを入れ混ぜる
5 鉄板にオニスラ、ささみ、とろろをかける
6 グリルで5分加熱する
7 青ネギをかける

ワンポイント👌
カロリーを気にしない方はチーズをかけたらもっと美味しくなりますよ🔪

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