市営ジムに通う40歳一児の父です。
フィジーク初挑戦へ向けて減量を開始し5ヶ月目に突入しました。
大会まで1ヶ月を切りました！！
ご飯は仕事への弁当も含め自分が作りカロリーはアプリで管理しています。
初めての減量で日々体感した事や学びながら減量しています。
今回は減量と育児動画です☺️
音楽: Number One (feat. Lena van Woods)
ミュージシャン: BZMT
音楽: Born To Fight
ミュージシャン: DIAB
音楽: Fire
ミュージシャン: Shades
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