【ジム初心者】ダンベルでの筋トレを解説・ダンベルエリアの使い方・デビュー方法【佐野市の24時間ジム：AEGYM】

栃木県佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！
今回はダンベルエリアでの筋トレ方法や使い方を解説していきます！

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【チャプター】
0:00 オープニング
0:48 初心者でも使って良い？
2:50 ダンベルエリアお悩み解決
9:31 胸・ダンベル種目紹介
11:35 脚・ダンベル種目紹介
13:53 背・ダンベル種目紹介
15:00 肩・ダンベル種目紹介
17:18 腕・ダンベル種目紹介
21:12 おわりに
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【HP】
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