フルーツってむしろダイエットの大きなミカタなんですよ。おやつに食べてキレイに痩せよう #ダイエット #40代 #50代 #成功 #shorts

ダイエット中の果物は、カロリーが少なく食物繊維が豊富なのでむしろ食べて欲しい食物の一つです。おやつの代わりに使うことをお勧めします。ただし！食べ過ぎはダメですよ。

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