【血糖値を下げよう】お家で運動！7分間の食後の有酸素運動🔥

【食後の軽い有酸素運動】
こんにちは毎日滝汗ちゃんねるの次郎です。
今回は、お家でできる7分間の食後の有酸素運動です。
光り輝く海の映像を眺めながらリラックスしてウォーキングを行っていきましょう～！！

有酸素運動で滝汗を掻きたい方は以下よりどうぞ！
【15分】お家でウォーキング💦&有酸素運動🔥

プランクで腹筋を割りたい方は以下よりどうぞ！
毎日2分のプランクで腹筋を鍛えましょう～🔥

#食後の運動　#ダイエット　#脂肪燃焼