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▼目次
00:00〜 ダイジェスト
00:30〜 玄米を食べるメリットとは?
02:07〜 玄米のデメリットとは?
02:56〜 玄米を食べる時のポイント
06:12〜 玄米以外の穀物について
08:10〜 まとめ
08:59〜 アフタートーク
▼人気動画はこちら
・https://youtu.be/CUDwlXPy2aE
・https://youtu.be/8788GZCNxZo
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