私が2年くらいかけてやった食事のみでのダイエット方法です!我慢しすぎは絶対に良くないのであくまで参考にという感じです!^_^ インスタ投稿も貼ってるので詳しくはそちらが良いかと思います!
#運動なし#ダイエット#ダイエットレシピ #ダイエット食品 #ダイエット記録 #食事制限#食事のみダイエット
#マイナス10キロ#マイナス https://www.instagram.com/p/C8UUnPfvzSd/?igsh=ZHFrM3RmZ3B3Y3Nv
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