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【決定版】家で飛ばない有酸素運動ダンスでダイエット！レッツ痩せるダンス！〜家で一緒にやってみよう〜

今回の動画はこちら！！ステップ多めなのでランニングかのように息切れしますw
①【地獄の１１分】マンションOK!きついけど病みつきになるダンス

②【飛ばない15分】楽しく痩せるダンス

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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＃アラサー健康ちゃんねる　＃痩せるダンス　＃家で一緒にやってみよう　＃StayHome #WithMe 【免責】
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