[初心者]筋トレを自宅で半年間(180日)やった結果…「アクトレ、きんに君、地球がジム、ともやん」

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（少し期間開きます。1ヶ月以内には！）

参考にしたもの＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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0:00　はじめに
0:28　筋トレ方法
1:02　結果前半
3:36　結果後半
5:24　振り返り

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