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毎日2分間の運動習慣/【体幹締め】身体引締め&減量&ダイエット^ – ^自宅で簡単!代謝UP! #家で一緒にワークアウト #シェイプアップ

【291弾/水中ウォーキング】🖐️横歩きウォーキング!股関節動きづくり🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール!🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★股関節周りスムーズ

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