お疲れ様です！
【減量プロジェクト】
人生MAX体重
2023年12月 95kg
現在→78kg
12月から本格的に減量活動を始めて、約3か月で17kg減量に成功！
体重が70kg台になりました！！
3週間ぐらい70kg台の壁に跳ね返されていましたが、この壁を突き破りました！
今年掲げた目標で
70kgまで減量することを目標にしましたが、この目標達成も見えてきました。
食事は朝・昼は食べて夜はあまり食べないようにしました。
これからがもっと大事になってくるので、油断・慢心ないように気を引き締めていきます！
「本気でやれば、絶対結果は出る！」
このチャンネルで体現できることを広めていきたいと思います！
Twitter：@kouichi_0212
ameba blog:30歳の自由気ままのブログ
https://profile.ameba.jp/me
【自己紹介】
氏名：コウイチ
年齢：30歳
出身：大阪 （千葉在住）
職業：技術職
身長172cm 体重78kg
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