#摂食障害 #10年選手 #摂食障害克服のヒント
▼今日のトピック
摂食障害は長引けば長引くほど治りづらいと言われていますが、病歴が長い人ほど「もう病気に支配される生活はコリゴリだ」と感じ、治す覚悟ができている方も多い印象を受けます。実際に私のカウンセリングでも40代、50代になってから克服できた方もいます。
克服のヒント
１、痩せたい気持ちの裏にある、本当の問題に向き合う
２、克服できる人は覚悟が決まっている
３、一人で頑張ることを諦める
４、小さな行動の積み重ねの先に、完治がある
５、克服する人は、傷つきながら治る
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