ダイエット中でも食べられる「豆腐アイス」です！🧊
混ぜて冷凍しておくだけなんで、めちゃ楽。
量もかなりあるので、最高。
優しい甘さで、超ヘルシィ〜🤤
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 204kcal
☑︎ タンパク質: 15.7g
☑︎ 脂質: 11.1g
☑︎ 炭水化物: 10.4g
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【材料🛒】
☑︎ 絹豆腐: 300g
☑︎ ラカント: 35g
☑︎ アーモンドミルク：150ml
☑︎ きな粉:少々
☑︎ 黒蜜:少々
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【作り方🍴】
❶
ブリーザーバッグに「絹豆腐」「ラカント」「アーモンドミルク」を入れてよく混ぜる。
❷
冷凍庫で3時間以上冷やす。
❸
「きな粉」「黒蜜」を少々かけて完成！
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