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ふわふわ豆腐ハンバーグ 水切りなし つなぎなし 簡単 ヘルシー 絶品 美味しい ボリューミー【ダイエットメニュー】

ボリュームがあって食べ応えのある大満足の大人気ダイエットメニューです。
お豆腐の水切りなし、つなぎなしの簡単レシピ。
タネが柔らかいので小さいサイズで焼くと作りやすいですね。
フライパン一つでタレまで作って絡めてしまうので簡単です。
お子様にも好まれる甘醤油の味付け。
大人は柚子胡椒で頂くのもオススメです。
美味しく簡単なレシピなので、是非、作ってみて下さい♪

ふわふわ豆腐ハンバーグ・材料
鶏ひき肉 150g
木綿豆腐 200g・1/2丁
玉ねぎ  1/2
卵    1
おろし生姜 小さじ1
塩・胡椒
酒   大さじ1
醤油  大さじ1
みりん 大さじ1
大根おろし・青ネギ(なくてもいい)

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