ボリューム満点なのにヘルシーな巨大豆腐つくね

【材料】
鶏むねミンチ　200g
絹ごし豆腐　150g
片栗粉　大さじ2
サラダ油　適量
しょうゆ　大さじ1
料理酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1
※卵黄　お好みで
※きざみねぎ　お好みで
※白ごま　お好みで

【作り方】
①ビニール袋で鶏むねミンチ200g、絹豆腐150g混ぜ片栗粉大さじ2加えたらハンバーグ状にする
②サラダ油で両面を焼いていく
③醤油・料理酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1混ぜ③に回しがけて完成

お好みで卵黄、きざみねぎ、白ごまを添えてどうぞ！

BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html

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