【分量】
約175kcal
約175kcal
オートミール(ロールドオーツ)30g
水 50cc
えのき 20g
ねぎ 好きなだけ(5gくらい)
明太子 30g
バター 2g
しょう油小さじ1/2
オートミール(ロールドオーツ)30g
水 50cc
えのき 20g
ねぎ 好きなだけ(5gくらい)
明太子 30g
バター 2g
しょう油小さじ1/2
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