ダイエットを頑張るあなたを応援したい
そんな思いからできた「ダイエット手ぬぐい」
なんと無料のレシピ本をつけてお届けします🙇♂️
ダイエット手ぬぐい↓
https://item.rakuten.co.jp/komesichi/diet-te/
レシピ本の内容はInstagramで
公開しますので買わなくても安心安全です😊
よろしくお願いします。
■今後のダイエット
3/9よりローファットダイエットに切り替えます
基本的には炭水化物をしっかり食べて
減量していく食事方法です！
新たな挑戦としては
1日の食事回数を増やして
1回の食事量を少なくしてみます🤔
1日1食がいいとか3食がいいとか
色々ありますが僕は5食ぐらい食べたいと思います
理由としては食べるのが好きだからです😊
■ 2022夏にベスボディージャパン挑戦
妻に「デブは嫌い」と言われて1年ちょっと
体脂肪も10%以下になりダイエットは成功したと思います
しかしながらSNS発信をしていると
アンチの方に色々と言われます
言い返したところで何も解決しないし
コメント返すのもなんだか疲れます
*最悪コメ消し
そんな人たちの為に努力の結果が伝わるように
結果で証明してみせます
ダイエットを頑張った結果必ずついてくる
努力は裏切らない
みんなに応援してもらえるように
頑張りますのでよろしくお願いします。
具体的なダイエット方法がよくわからない人のために
このアカウントでは【これを食べれば大丈夫】
というメニューを投稿していきますので
よかったらフォローをお願いします！
—————————————————
＊オススメ＊
■サジー500円で買える
https://bit.ly/3FgkPiH
■BASE FOOD
https://is.gd/Oc8pQh
■食べて痩せる0円サロン
https://lin.ee/0ITIKBc
—————————————————
僕のメインアカウント
＠tenuguisyatyou
産後ダイエット中の妻
@tenuguiokusan
実は手ぬぐい屋さん
＠airashika_k
—————————————————
行ってるジム
RIZAP
紹介制度あり
■お問い合わせ
0120-901-933
紹介者 よねはらしょうへい
顧問No 2800327558
上記の番号を伝えると安くなります
【公式LINEより無料動画公開】
2ヶ月間でマイナス10kgできる
生活習慣改善や筋トレ動画を公開しています
詳しくはプロフィール欄URLの
公式LINEをフォロー
—————————————————
#ダイエット法
#食べ痩せダイエット
#食べて痩せるメニュー
#筋トレ食事
#脂質制限ダイエット
#糖質制限ダイエット
#下半身痩せダイエット
#二の腕痩せたい
#下腹部痩せ
#筋トレ女子
#筋トレダイエット
#筋トレメニュー
#手ぬぐいしゃちょー
#ケトジェニック
#ケトジェニック女子
#秒速パスタ
#ケトジェニックレシピ
#オリサラダイエット
#ケトジェニックダイエット
#オリジナルサラダ
#オリサラ
