◉脂肪燃焼スープ
【材料】
鶏むね肉 250g
キャベツ 1/2玉
人参 1本
玉ねぎ 1個
しめじ 1袋
にんにく 2欠け
トマト缶 1缶
オリーブオイル 大さじ1
鶏ガラスープ 大さじ1
水 1L程度
◉Instagram始めました!
https://www.instagram.com/kenko_otaku_diet_komi◉ダイエットごはん再生リスト
↓↓
◉健康オタクこみ
72㎏から50㎏に減量した
歯科衛生士ダイエッター
健康オタク
歯医者では
健康、ダイエットの保健指導してます
日本ダイエット健康協会
プロフェッショナルアドバイザー取得
◉平日夕方
筋トレLiveやります!
日程はInstagramでお知らせ予定です