油はほとんど使わず、冷凍することで素材の旨味と栄養価アップ、脂質・糖質オフ、火を使わないので失敗なし、冷凍できる保存期間が長いので、フードロス解消、市販の冷凍食品と違って、自宅にある調味料で好みの味付けができるので、アレルギー対策にも。
平日忙しい上に週末張り切って作り置きするのも大変。そんな時にも詰めるだけのこのレシピは、時短・簡単に美味しいダイエットごはんを作り置きしておけます。洗い物も保存容器だけで済む、いいことづくめの作り置きです。
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＃ダイエット
＃冷凍作り置き
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