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【血糖値を必ず下げる運動!】食後すぐでもOK!!1日1回を目安に!

【ワンポイント】
血糖値を必ず下げる運動!食後45分後がオススメですが、どうしても難しい場合には5分、10分後でもOKです!

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#血糖値下げる運動 #食後血糖値下げる運動 #食後の運動ダイエット

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