100日後に−10キロ目指すプレ花婿 9日目/
ぞのです😎
ぞのです😎
賞味期限が心配な野菜が冷蔵庫に溜まってしまってる時、たまにありますよね・・
そんな時に食べたいオーブン焼きをご紹介!
切って混ぜてオーブンに入れるだけなので簡単でおすすめですよ〜!
レシピはこちら!
ー材料ー
①ニンニク 2欠
②生姜 2スライス
③オリーブオイル 大さじ3
④冷蔵庫にある野菜たち 適当
※お肉かお魚があるとなおよし
ー作り方ー
①全ての材料をボウルに入れて混ぜ混ぜミックス
②170度のオーブンで予熱後20分チンして出来上がり!
是非やってみてね🍽
〜〜〜〜〜〜〜〜
START:75.0kg 目標:66.0kg
絶対成功させる🔥🔥🔥
一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥
体にいるダメな奴らを一緒に掃除しましょう!🙄
〜〜〜〜〜〜〜〜
#ダイエット #100日ダイエット #ダイエットレシピ #時短レシピ