お砂糖を使わない代わりに糖質の低いベリー系のフルーツを❤️ベリー系はポリフェノールも豊富で抗酸化作用バッチリ。でも人気の甘いイチゴはNGです(糖質高) こちらのデザートは満腹感もありますが、血糖値も120程度までにしか上がりませんでした😌
ノンシュガーデザート #short #ダイエット #ノンシュガーデザート #血糖値 #血糖値コントロール #nonsugar #ダイエットレシピ #ダイエット #インスリン #体脂肪 #アンチエイジ
目次
この記事が気に入ったら
いいねしてね!