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【105kgアラサー女子】私が太ってしまった悪習慣6選|寝る前の”アレ”はヤバすぎた…

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※ 2020年5月〜9月 BMI31以上の
当院のコースを完了した患者様の平均値

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■目次
00:00 私が太ってしまった悪習慣6選
1:14 朝の習慣はについて
2:41 あいこのモーニングルーティン
3:04 睡眠の質が下がると翌日の代謝が落ちる
8:32 熱中症対策のアイスは太る
9:19 ピザなどの加工食品は太る
13:11 朝たくさん食べてすぐ寝ると太る
15:14 二郎系の茹で前300は太る
18:46 ストックすると太る
20:55 カカオが多いチョコは痩せやすい
21:45 あいこのナイトルーティン
23:30 パスタは米より太りづらい
24:43 ながら食べは太りやすい
25:44 塗る前のコーヒーは太りやすい
28:44 ヨガは痩せる

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◆ファイヤークリニック 公式ホームページ
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◆ファイヤークリニックのInstagram
https://www.instagram.com/fire_clinic_official/

◆江越正敏/ファイヤー院長
医学生時代、自身が何度もダイエットに失敗した経験から
美容医学、遺伝子学、栄養学、精神医学など
肥満治療に関わる研究を行う。
集大成として2020年「ファイヤークリニック」開院

患者様の”人生最後のダイエット”を実現すべく
リバウンド無しで楽して痩せられる
オーダーメイドの医療ダイエットを提供
2ヶ月で平均-8kgを目指せる、公開継続率92%の実績

2017年 佐賀大学医学部 卒業
2017年 都立松沢病院 勤務
2019年 都立多摩総合医療センター 勤務
2020年 FIRE CLINIC新宿院 開院
2021年 新宿、渋谷、銀座の3院に展開しFIRE CLINIC総院長を務める

◆ファイヤークリニック一覧
【FIRE CLINIC 新宿院】
〒160-0022
東京都新宿区新宿3-9-5ゴールドビル8階

【FIRE CLINIC 渋谷院】
〒150-0041
東京都渋谷区神南1-12-14星ビル4F

【FIRE CLINIC 銀座院】
〒104-0031
東京都中央区京橋3-3-11VORT京橋4F

【FIRE CLINIC 名古屋院】
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3丁目8番3号の2 A*G SAKAE 3階
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