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ダイエットビフォーアフター運動なし＆毎日晩酌しながら夫婦で２人合わせて２か月でマイナス18kg嶋田さん（３０代）
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ダイエットのペース。リバウンドしたく無いなら体重減少のペースはこのくらいにすると良い。
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