運動一切なし、食事改善だけで痩せるダイエットの秘訣教えます！

今日話した内容。だいぶ盛りだくさんです。
・摂取カロリー＜消費カロリー
・オートミールを食べやすくするには？
・スイーツを食べたい時は大福かグミである理由
・セブンの梅こんぶおにぎり最強
・サラダチキン、笹かま最強
・アルコールを飲むとなぜ太るのか？

ブログにもまとめてるのでぜひ。
健康診断で中性脂肪が高すぎたので、食生活を徹底的に改善してみた！
https://hagetemasu.tokyo/kenkoshindan-tyuseisibou/

以下BGM使用しました。
「しょくざいえらび」
https://dova-s.jp/bgm/play8511.html

「のんきな日常」
https://dova-s.jp/bgm/play1754.html

「Let’s Cooking」
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html

「Happy Life 」
https://dova-s.jp/bgm/play6712.html

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