ランニングは無理なく適切に走っていけば長く楽しめるスポーツ。
焦らず亀の歩みみたいにコツコツ続けていくことが
結果生涯走り続けることのできる最高の習慣になります。
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《ランニングレッスン》
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◆ランニングの基礎レッスン
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《プロフィール》
🏃♀️日本一美しくやせる走り方トレーナー/徳重 佑梨
”綺麗やせ”をテーマにした走り方を伝える
ランニングトレーナーです！
プロランナーとして活躍後、引退して３０kgの激太りを経験。
色々なダイエットを試した結果、ランニングが一番無理なく
綺麗にやせることを知り、その実体験から
・走るボディメイク
・綺麗やせのランニング
・走りで自立して健康管理できる方法
・ランニングを継続できる習慣術
などを伝えています。
頑張るダイエットはただの罰ゲーム！！
一緒に無理なく綺麗やせしよ〜う🏃♀️💎
#ランニング #ジョギング #ダイエット
