今回は「紅茶チーズケーキ」つくっちゃいました！🧀
クリームチーズではなく、カッテージチーズを使用してるので、脂質が低い！
しかも、高タンパクで満足感も最高！
ずっしりたまらんですぅ〜🤤
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 283kcal
☑︎ タンパク質: 32.5g
☑︎ 脂質: 9.4g
☑︎ 炭水化物: 17.3g
↪︎糖質:17g
↪︎食物繊維:0.3g
※トップバリューの無脂肪ギリシャヨーグルトを使用しているため、脂質かなり低め！
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【材料🛒】
☑︎ カッテージチーズ（うらごし）: 100g
☑︎ ギリシャヨーグルト（オイコス・パルテノなど） :100g
※動画では「トップバリューの低脂肪ギリシャヨーグルト」を使用しています。
☑︎ ラカント: 25g
☑︎ 米粉: 8g
☑︎ たまご：1個
☑︎ ティーバッグ（袋切って、茶葉を入れる）:1〜2袋
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【作り方🍴】
❶
「カッテージチーズ」を電子レンジ（600w）で20秒ほど加熱して、滑らかにする。
❷
❶に「ギリシャヨーグルト」を加えて、よく混ぜる。
❸
「たまご」「ラカント」「ティーバッグ（袋を切って、葉を入れる）」「米粉」を追加して、さらに混ぜる。
❸
クッキングシートを敷いた、耐熱容器に生地を入れる。
❹
電子レンジ（600w）で2分30秒加熱
❺
粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間以上冷やして完成！
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