ご視聴いただきありがとうございます😊
23kg痩せた51歳主婦です☺️
一生自分の足で歩いて
健康で元気に過ごすため
筋肉をつけて更にボディを引き締めるために
日々がんばってます👍
よかったら一緒にやりませんか🙌☺️
#痩せる習慣 #40代からのダイエット #50代ダイエット #ダイエット筋トレ毎日メニュー #ダイエット記録 #ビフォーアフター #50代アラフィフ #むくみ解消 #痩せる #更年期ダイエット #足痩せ #脂肪燃焼
