2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan
本日もみんなお疲れさまです〜🥰
アイスって罪悪感すごいよね😭💦
けど美味しいから食べちゃうんよね〜
夏なんてずっと食べていたい😂
そんな時はこれ作って💓💓
これは食べた方が身体にええんちゃう！
ってレベル✨もちろん罪悪感はゼロ🙆♀️
食物繊維も摂れてタンパク質も摂取できちゃう優れものです🥹💓
チョコ不使用やとは思えへんくらい濃厚🍫
一回食べたら市販のアイスに戻れなくなるで…🫢
【保存】して作ってみてね
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“チョコバナナアイス”
《材料2~3食分》
・バナナ 2本
・パルテノ 100g（砂糖不使用）
・純ココア 25g
《作り方》
①ボウルにバナナを入れ、お好みの大きさに潰す。パルテノ、ココアを入れよく混ぜる
②冷凍可能な容器に①を流し入れ、冷凍庫でよく冷やしたら完成！（固まりきる前に一度混ぜるとなめらかになるよ😉✨）
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うちこ(@uchiko_gohan)です🐭
続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩🍳
痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍
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最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟
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