👇 Zutaten und Zubereitung 👇
Hallo ❤️️ Heute möchte ich ein unglaublich leckeres und gesundes Gurkensalatrezept mit Ihnen teilen, mit dem meine Mutter und ich schnell und ohne Diät abgenommen haben! Dieser Gurkensalat ist nicht nur lecker, sondern eignet sich auch hervorragend zum täglichen Abendessen. Er hilft beim Verbrennen von Bauchfett und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Gurken sind voller Wasser, Ballaststoffe und Vitamine, während Chilischoten den Stoffwechsel beschleunigen, was diesen Salat zu einem starken Verbündeten auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme macht. Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum einfachen Abnehmen, aber vergessen Sie nicht, dies mit ausreichend körperlicher Aktivität wie Morgengymnastik und Spaziergängen an der frischen Luft zu kombinieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Probieren Sie dieses einfache und schnelle Rezept noch heute aus und lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, was Sie davon halten! Ich wünsche Ihnen Glück und Gesundheit!
Zutaten:
4-5 gemahlene Gurken
1 TL Salz
4 Eier
Frühlingszwiebeln
Für die Soße:
2 EL griechischer Joghurt
1 EL Mayonnaise
2 TL Honigsenf
Schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
Zubereitung:
1. 4-5 Gurken in Scheiben schneiden und in eine tiefe Schüssel geben. 1 TL Salz hinzufügen, umrühren und 10 Minuten ziehen lassen.
2. 4 Eier gründlich waschen. Kochen und 10 Minuten garen.
3. Frühlingszwiebeln hacken
4. Überschüssige Flüssigkeit aus den Gurken auspressen. Mit den gehackten Zwiebeln vermengen.
5. Eier in kaltem Wasser abkühlen, schälen, hacken und zu den Zwiebeln und Gurken geben.
6. Für die Soße 2 EL griechischen Joghurt, 1 EL Mayonnaise und 2 TL Honigsenf in einer separaten Schüssel vermischen. Mit schwarzem Pfeffer würzen und gut vermischen.
7. Die vorbereitete Soße dazugeben und alles vermengen.
8. Genießen Sie diesen leckeren und gesunden Salat!
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