とるべき栄養素3選。
コンテスト選手でなくとも必要な知識だと思います。
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ボディメイクコンテストにて、約7年間。
減量0日で大会当日までしっかり食べて国内外14 回の優勝。
現在選手は引退しているものの現役当時と同じウエ ストのサイズ52センチを、しっかりお米を食べなが ら維持し、実体現し続けております。この経験を元に、現代の間違ったダイエットの知識 や運動の常識を覆し、さまざまな女性たちの心とカ ラダの健康を育むことに成功しています。
