#グリークヨーグルト#腸活＃料理動画＃簡単レシピ
本日も動画を最後まで見てくださりありがとうございました🌸
今日の動画は、、、
最近日本でも大流行している「グリークヨーグルト」を使って
簡単&低カロリー&健康にもよいタンパク質たっぷりのレアチーズケーキをご紹介しました♩
ヨーグルトが体に良いことは皆さんご存じかと思うんですが
なぜ、健康によいか知っていますか❓
ヨーグルトがもつ菌のパワーと、そこ効果は絶大で
ぐリークヨーグルトは更に高タンパクでダイエットの強い味方なんです✨
オーブンも火も使わない今回のレシピ
健康的になりたいからお菓子は我慢、、
ダイエット中だからスイーツはちょっと、、と悩んでる方
安心して食べられるレシピになっていますので
ぜひ作ってみてくださいね🎀
【レアチーズケーキのレシピ】↓
・グリークヨーグルト150g
（ヨーグルト300g分）
・クリームチーズ200g
・粉ゼラチン５g
・ゼラチン用お水50cc
・牛乳 100cc
・レモン汁大さじ１
・ラカント（甘味料）大さじ４
ケーキ型18㎝１台分
15㎝でも作れます（その分、高さがでます）
