超簡単‼オーバーナイトオーツレシピ【ズボラ飯】
オートミール 40g
サイリウム(オオバコ） 1～5g
ヨーグルト ５０ｇ
豆乳or牛乳 100ml
お好きなジャム 適当
ラップをして一晩寝かせる
バナナ 2分の1本加えて完成！
3分で簡単に出来るから試してみてね☆
#オートミール #オオバコ #ダイエット
