低糖質で低カロリー高タンパクでもヤバい旨さの夢のようなバスチー作りました。トースターで簡単に失敗なくできる!ミニサイズなので、プレゼントにもぴったり!ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
つかはら夫婦さんが動画内で作ってくださいました🥺❤️低糖質レシピでお祝い↓↓↓
https://youtu.be/A5ieqX4tUfU
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい!でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信!登録して損はさせない!よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】8cmココット型3.4個分
クリームチーズ100g、ラカント40g、オイコス(プレーン無糖)1個(113g)、卵1個
0:00 オープニング
0:21 下準備
0:34 生地作り
3:21 焼く
6:20 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1個 約2g
【ざっくりカロリー】
1個 約122kcal
【ざっくりタンパク質】
1個 約6.5g
【ざっくり脂質】
1個 約9.3g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分!
グルテンフリー!
バナナで!
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に!
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