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「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回はダイエットレシピの中でも特に美容にもダイエットにも効果的な「ダイエットサラダボウル３品」をご紹介します。
僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっています！
サラダだけでは不足しがちな脂質とタンパク質、両方がちゃんと摂れて体に嬉しいレシピです♪
簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてください！
一緒に頑張って夏までに痩せましょう！！
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0:00~0:20 オープニング
0:21~4:03 ビタミン豊富！サーモンアボカドサラダボウル
4:04~8:21 タンパク質豊富！タコライス風サラダボウル
8:22~10:59 シャキシャキ食感！納豆もやしサラダボウル
