【ダイエット】業務スーパー食材でダイエットスープ！Gyomu supermarket

前の動画で買った業務スーパーの食材を使って、
美味しいダイエットスープを作ってみました。
ダイエットメニューということでカロリーの低そうな野菜やお肉、きのこ、もやしなどを使ってやっていきます。

お肉はカロリー低くてタンパク質豊富な国産若鶏ささみを使っています。
若鶏ささみは脂肪が少なくタンパク質が豊富なので筋肉を作るのに最適です。
筋肉の量が増えるとカロリーを消費しやすい体になります。

野菜は主に冬の主役の人参、白菜、大根、もやし、
また、カロリー少ないエリンギを使っています。
きのこはほとんどカロリーがないので、ダイエットにとても向いています。
切るときは縦に切っていくと、繊維に沿って切れるので栄養素が残りやすいです。

調味料も前回業務スーパーで買った、
姜葱醤（ジャンツォジャン）、コチュジャンでチャレンジしたいと思います。

よろしくお願いします。

前回の業務スーパーでの買い物はこちらからご視聴いただけます。

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