高血圧は自覚症状がなく、重大な病気につながることがあります。この動画では、塩分チェックポイント6つを紹介し、食生活を見直す方法を提案します。塩分の摂取量を管理し、野菜や果物を増やすことでリスクを下げましょう。
◆プロフィール
配信者：ほのか ｜病院で月１００人栄養指導する 管理栄養士ほのか
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